Как часто бывает

как часто бывает — это… Что такое как часто бывает?

  • Как выглядит гейша — Гейши, майко, ойран и тайю всегда выглядят в соответствии с некоторыми принципами. Главные из них  это статус, количество лет в профессии, время года и мероприятие. Содержание 1 Майко 2 Одежда и обувь 3 …   Википедия
  • Как солить, перчить, приправлять —         Когда продукт будь то мясо, рыба или овощи прошел все операции от разделки до тепловой обработки и когда блюдо уже почти готово, то, даже если все проделано правильно, оно еще не имеет законченного вкуса, ему еще чего то не хватает. Это… …   Большая энциклопедия кулинарного искусства
  • КАК СИВЫЙ МЕРИН — 1. врать Беззастенчиво, бессовестно. Имеется в виду, что лицо (Х) говорит явную несуразицу, глупо, бессмысленно, явно искажая в своей речи реальное положение дел. Говорится с неодобрением; от 1 го л. с оттенком иронии или самоуничижения. неформ.… …   Фразеологический словарь русского языка
  • Судебный процесс над «Бхагавад-гитой как она есть» — …   Википедия
  • Почва как среда обитания микробов —         Особое место среди природных сред обитания микроорганизмов занимает почва. Это чрезвычайно гетерогенный (разнородный) по структуре субстрат, имеющий микромозаичное строение. Почва представляет собой совокупность множества очень мелких (от …   Биологическая энциклопедия
  • Отопление как искусственное нагревание пространства — внутри зданий. Преимущественно О. применяется к зданиям, предназначенным для пребывания людей, но устраивается и в зданиях иного назначения, как например: в оранжереях, в помещениях для животных (неоклиматизированных или высокой ценности) и в… …   Энциклопедический словарь Ф.А. Брокгауза и И.А. Ефрона
  • Мёртвые, как я

Источник: https://science_ru_en.academic.ru/5008/%D0%BA%D0%B0%D0%BA_%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE_%D0%B1%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D0%B5%D1%82

Ставки на ничью в футболе – можно ли заработать

В 90% случаев при ставках на исход матча, выбор происходит между П1 и П2. Ничейный результат рассматривает не более 10% игроков букмекерских контор. Это логично, поскольку вероятность ничьи ниже, нежели победы одной из команд. Футболисты хотят побеждать, поэтому редко кого интересует компромисс.

Как часто бывает ничья в футболе?

Проанализировав 63 лиги и дивизиона за последние сезоны, удалось определить средний показатель ничьих – чуть более 26%. Чаще всего ничейный результат фиксируется в итальянской Серии B – 33,7% (на основании сезонов 2014, 2015 и 2016 годов). Реже всего ничья наблюдается во Второй лиге Украины – 17,4%.

Процент ничьих в футболе в других чемпионатах:

Какие команды чаще всего играют вничью?

Результат зависит от множества факторов. Команда может выдать 8 ничьих за 10 матчей, как это сделала Рома в сезоне 2015/16, а потом за полгода несколько раз разойтись миром.

За последнее время хорошую прибыль при ставках на ничью могли принести итальянский Эмполи и португальская Академика. Клубы больше половины встреч сыграли вничью.

В первенстве страны чаще всего расходятся миром такие команды:

  • МЮ (15 ничьих в 38 матчах);
  • Бордо, Тулуза, Ренн, Сент-Этьен (14 ничьих в 38 турах);
  • Торино (14 ничьих в 38 поединках);
  • в Серии Б 42 тура, в которых Латина и Пиза 21 матч разошлись с соперниками миром. Примечательно, что это две последние команды лиги, которые опустились в дивизион пониже. Перуджа заняла 5-е место, хотя сыграла вничью на один матч меньше;
  • Краснодар (13 ничьих в 30 играх). За такой же отрезок матчей Локомотив сыграл вничью 12 раз, Амкар – 11, а Крылья Советов – 10;
  • Днепр (13 ничьих в 32 встречах);
  • Спартак Нальчик (17 ничьих за 38 игр), Химки и Зенит-2 – по 16 ничьих за такое же количество матчей. Также в Первом дивизионе России 4 клуба сыграли вничью 15 раз, и один – 14 раз.

Подходящие чемпионаты

Первый и самый важный критерий – чемпионат. В течение сезона прогнозируйте 3-4 лиги, а в другие влезайте только по веским причинам. Выбирая чемпионаты, отталкивайтесь не от одной статистики.

Начните делать ставки на бумаге – так вы определите закономерности и тенденции.

Украинская премьер лига не самый ничейный чемпионат, но мне поймать ничью здесь легче, нежели в высшем дивизионе Турции, в котором по статистике на 6 процентов больше ничьих.

Избегайте результативных чемпионатов. Это первенства Нидерландов, Германии, Норвегии, Японии, США, Чемпионшип и другие. Влезать во вторые дивизионы и глубже допускается при наличии веских аргументов. Разберитесь с чемпионатами, а остальное придет с опытом.

Подбор команд

Согласитесь, что в поединке Ювентуса шансов на ничью меньше, нежели в матче Торино или Эмполи. Отсеивайте встречи, где имеется явный фаворит.

Убирайте матчи команд, которые в последних турах расходились миром. Среднестатистические показатели по ходу сезона выравниваются, да и любая серия всегда прерывается.

Если клуб в 7 турах сыграл 5 раз в ничью, это не значит, что он сыграет также в предстоящей игре.

Это логика, без которой в ставках на X – никуда. На одних статистических данных много не выиграть.

Ничья – тактика команды

У команды может отличаться тактика на гостевые и домашние поединки. На родном стадионе она стремится побеждать, а на выезде – не проиграть, либо одержать минимальную победу. Игроки не бегут вперед, почти не рискуют, порой выставляют «автобус». Подобные клубы встречаются даже в ТОП чемпионатах, например, Манчестер Юнайтед в АПЛ.

Такая манера игры часто зависит от наставника. Зная тактику игры команды и философию тренеров, отберите несколько клубов, в выездных матчах которых, будете ставить на мировую.

МЮ в сезоне 2014/15 в 19 поединках в гостях, 8 раз сыграл вничью.

Нулевая ничья

Около 26% ничьих заканчивается счетом 0:0. Такие цифры на табло можно увидеть и в равных, и в упорных противостояниях. Посмотрев матч, удивляешься: нападающие не реализовывают десятки моментов, а голкиперы ловят кураж.

Порой кто-то не может забить, а кто-то не хочет. Или то и другое одновременно. Как правило, это поединки низовых клубов, которые всегда мало забивают. Найдя такое событие, не торопитесь заключать пари на ничью. Нелепый гол, ошибка игроков или судьи, могут привести к несправедливому взятию ворот.

У слабо мотивированной команды вряд ли получится отыграться, поэтому выгоднее поставить ТМ (2). При правильном анализе для выигрыша ставки подойдет не только счет 0:0, но и 1:0 или 0:1. А при ничьей 1:1 или победе одной из команд 2:0 – возврат.

На тотал меньше двух всегда хорошие коэффициенты – минимум от 2,0.

Низовая ничья

Ничьи 1:1 случаются тогда, когда изначально анализировались как нулевые (как в варианте выше). Такие встречи имеют два основных сценария:

  • команда забивает быстрый мяч и решает обороняться, но ее соперник не согласен с таким раскладом, начинает давить и сравнивает счет;
  • команды обменялись голами в дебюте матча, а затем, струсив от резвого и результативного старта, засушивают игру.

Голевая феерия равных оппонентов

Результативные ничьи – 2:2, 3:3, 4:4 и так далее, предсказать очень сложно. К тому же, встречаются они гораздо реже, особенно если речь идет о счете 3:3 и выше. Подобное происходит, когда на поле забивные и атакующие команды. Прогнозировать такой сценарий – авантюра, а нам нужны более предсказуемые варианты.

Сразу вспоминается финал ЛЧ сезона 2004/05 между Ливерпулем и Миланом:

Отбор событий для ничьей

Пропускайте дерби и принципиальные противостояния. Они непредсказуемы, пусть в них и высокие шансы на ничью. Это ставки на удачу, которые не принесут прибыли на дистанции.

Избегайте кубковых дуэлей. Вероятность мировой в них очень мала, за исключением Лиги Чемпионов и Лиги Европы.

Другие моменты, которые помогут определить ничью в футболе:

  1. Выгодна ли командам ничья.
  2. Погодные условия. В дождь и снег шансы на нулевую ничью возрастают.
  3. Статистика последних игр хозяев на своем поле, а гостей на чужом.
  4. Турнирные изменения при выигрыше одного из коллективов.
  5. Составы команд и то, насколько критичны эти потери.
Читайте также:  Кот кашляет и хрипит

Стратегии ставок на ничью

Несколько догонов

Суть стратегии – в начале сезона выбираете несколько команд из низовых чемпионатов, которые чаще остальных заканчивают игры вничью. Затем с первых туров параллельно делаете 2-4 ставки на ничью. Ставки, которые проиграли, увеличиваете так, чтобы перекрыть потери предыдущих неудач. Это продолжается до тех пор, пока не выиграете или не сольете свой банк.

Система экспресс-ставок 2 из 5

Эта стратегия ставок на ничью подразумевает выбор пяти событий с высокими шансами на ничейный результат. Коэффициент должен превышать 3,0. Возьмем условный банк для сделки в 1000 рублей. Нужно заключить 10 пари по 100 рублей – так перекроются все возможные исходы для пяти событий.

Примерный список событий:

  1. Бавария – Боруссия Д., коэф. 3,15;
  2. Челси –Манчестер Юнайдет, коэф. 3,3;
  3. Лестер – Эвертон, коэф. 3,2;
  4. Бордо – Тулуза, коэф. 3,2;
  5. Краснодар – Локомотив М., коэф. 3.1.

Собираем пары таким образом, чтобы двойники охватили все возможные варианты. Объединяем ставки выше: 1 и 2, 1 и 3, 1 и 4, 1 и 5, 2 и 3, 2 и 4, 2 и 5, 3 и 4, 3 и 5 и 4 и 5. Коэффициенты будут более 10 (минимальное значение – 9.92, а максимальное – 10.88).

Преимущество системы в том, что если поймаете 3 или даже 4 ничьих, начальный банк увеличится в несколько раз. Недостатком является проигрыш, если ничьих будет меньше двух.

Рассмотрим возможные варианты на цифрах:

  • нет ничьих или одна ничья – минус 1000 рублей;
  • две ничьи – от 992 до 1088 рублей (возможен незначительный минус или минимальная прибыль);
  • три ничьи – около 3 тыс. рублей;
  • четыре ничьи – около 6 тыс. рублей;
  • пять ничьих – более 10 тыс. рублей.

Стоит ли ставить на ничьи?

Пари на ничью уместны, если есть опыт таких ставок. На отдельный исход все же лучше не ставить. Даже при наличии действующего алгоритма отбора событий и грамотного анализа, сложно извлекать прибыль на дистанции. А нас волнует именно это. Надежнее перестраховываться, например, нулевыми форами, либо двойными исходами 1X и 2X.

Если решились делать ставки на ничью, то избегайте забивных лиг и пропускайте низшие незнакомые дивизионы. Выберите несколько основных чемпионатов и в них ловите ничьи. Подбирайте равных соперников. Не рассматривайте дерби и принципиальные встречи, а также кубковые дуэли.

С уважением, Артем Дёма (ironbets.ru)

Источник: https://IronBets.ru/futbol/nichi/

Как часто бывает переходный возраст

Всем известно, что переходный возраст наступает у подростков в период взросления, примерно с 12 до 18 лет. Но мало кто знает, что кроме него в течение нашей жизни мы переживаем переходный возраст еще несколько раз. Это важный период, в который происходит изменение мышления и принципов жизни, в народе часто процесс называют возрастным кризисом.

Переходный возраст. Советы конфликтолога

Как помочь подростку пережить переходный возраст

Вещи, которые приходят с возрастом

Дети жестоки, как и взрослые, и даже больше 

Прежде всего, давайте разберемся, что из себя на самом деле представляет переходный возраст? Психологи говорят о переходном возрасте следующее: это период в жизни человека, когда изменения на физическом уровне отражаются и на психическом состоянии.

То есть, в организме происходят изменения на гормональном уровне, на фоне стрессов или болезней, что отражается на отношении с другими людьми. Таким образом, переходный возраст, случается в нашей жизни не один раз.

Если вы знаете об этом и можете разобраться в причинах возникновения кризиса, то пройдете этот период с наименьшими потерями.

Кризис двух лет

Итак, впервые мы встречаемся с трудностями в возрасте 1.5-2-х лет. В это время у ребенка начинает формироваться характер. Он отрицает все, что раньше воспринимал спокойно. К тому же он уверен, что весь мир, все игрушки, одежда и так далее, принадлежат только ему. Окружающих он считает врагами, так как они не дают возможности владеть всем безраздельно.

4-5 лет

В это время ребенок учится взаимодействовать с социумом. Определяет границы своей личной территории. Он начинает воспринимать себя отдельно от родителей, ищет свое собственное «Я». При этом задает сотни вопросов и пытается узнать, как же все устроено.

7 лет

Ребенок пошел или готовится пойти в школу. Круг общения значительно расширился. Появилось большое количество обязанностей. Игры отходят на второй план, уступая занятиям. Ребенку нелегко приспособиться к новым условиям, поэтому он начинает «бастовать» против нового образа жизни.

11-13 лет

В этот период наступает кризис подросткового возраста. Начинается половое созревание, гормональная перестройка организма, настоящая «буря гормонов».

Подросток чувствует, что он уже не ребенок, требует к себе отношения как к взрослому, хотя психологически до полного взросления ему еще далеко.

Отсюда резкие перепады настроения, ссоры с окружающими взрослыми, уходы из дома, ухудшения в учебе.

Источник: http://www.missus.ru/articles/family/stories/07-07-2013/psichologiya/8466

Стихотворение «Как часто бывает у двух людей», поэт Кохтырева Ольга

Как часто бывает у двух людей:

Улыбка, знакомство и сразу искра.

Симпатия, чувства, накал страстей

И скоро уже о любви слова.

И два человека в таком раскладе

С первой минуты уже порой

Друг перед другом — на пьедестале,

И друг за друга — стоят горой.

И в битве за чувства они бывают

Чуть лучше, чем даже по жизни есть.

Все недостатки свои — прикрывают.

Ну а достоинства — вот они, здесь!

И то, что могло бы им быть не по нраву,

Скорей отодвинут на задний план.

Стараясь, чтоб все у них шло по плану,

Держась за тот шанс, что судьбою дан.

Но позже, когда они стали по-ближе,

И можно душою чуть слабость дать.

Они вдруг становятся несколько «ниже»,

И многое стало труднее понять…

И тут всё хорошее — резко застыло,

Ну а все минусы — вот они, здесь!

«Неужто в тебе это все таки было?»

«Неужто в тебе это все таки есть?»

И тут будто заново люди знакомятся, —

Заново нужно друг друга понять.

И тут-то частенько они и расходятся…

Не в силах друг друга такими принять.

Из каждого правила есть исключения.

И судьбы все в кучу нельзя собирать.

Но все таки — лучшие те отношения,

Когда есть возможность их с дружбы начать.

Ведь в дружбе мы всё же не так стараемся,

Какие по жизни — такие и с ним!

И с другом мы так потому и сближаемся,

Что друг перед другом — снимаем весь грим.

И, зная друг друга на все сто процентов,

Мы в дружбе глядим только правде в глаза.

Нет в ней лживой лести, пустых комплиментов.

И ей не страшна озаренья гроза.

И если любовь, то уж тут — без сомненья —

Друг любит всем сердцем, без всяческих «но».

Он любит и промахи, и достижения,

И все, что вам в жизни от Бога дано.

И с другом душою всегда ты расслаблен,

И сердце открыто ему навсегда.

Друг знает, когда ты бываешь подавлен.

Друг знает все мысли твои и слова…

И с другом плохое — как будто застыло.

Ну а хорошее — вот оно, здесь!

«В тебе, как я помню, всегда это было!»

«И как хорошо, что в тебе это есть!»…

Кохтырева Ольга ©

Источник: https://poembook.ru/poem/1086752

Как часто бывает рецидив рака груди и как его лечат?

Рак молочной железы является достаточно исследованным видом онкологии, однако у врачей нет полной информации о причинах возникновения этого заболевания. Можно говорить лишь о факторах риска. К ним относят:

  • пожилой возраст женщины;
  • лишний вес;
  • наличие заболевания в роду;
  • поздние роды или отсутствие детей вообще;
  • злоупотребление спиртными напитками, нездоровый образ жизни, курение;
  • лечение от бесплодия;
  • определенные виды гормональной терапии (не относится к контрацептивным препаратам);
  • производственное облучение;
  • наличие в истории болезни рак молочной железы – в этом случае отмечается рецидив рака груди;
Читайте также:  Как определить пол котенка 1 месяц

Симптоматика

Как и любое онкологическое заболевание, рак молочной железы важно вовремя диагностировать. Одними из наиболее характерных симптомов рака являются уплотнения, образование комочка, боль или выделения из соска, образование в подмышечной впадине и пр. Обычно рак груди на ранних стадиях протекает бессимптомно.

Поэтому врачи рекомендуют женщинам в возрасте от 45 лет систематически обследоваться. А при наличии симптомов незамедлительно обращаться к специалисту. Не стоит бояться осмотра специалиста! В 90% случаев выявляемые опухоли являются доброкачественными, но все же, чтобы исключить риск онкологии, стоит, как вариант, пройти скрининг на рак груди.

В клинике Дократес разработана специальная программа скрининга на рак молочной железы. Клиника располагает самым современным оборудованием, которое позволяет поставить точный диагноз в кратчайшие сроки. Диагностическое отделение клиники Дократес использует такие методы диагностики, как биопсию, КТ, МРТ, ПЭТ-КТ и другие.

В 85-90% случаев диагностирования рака молочной железы данное заболевание возможно вылечить полностью. Однако, после прохождения полного курса лечения, в зависимости от стадии рака груди, у пациентки остается риск рецидива рака груди.

К примеру:
— в случаях, когда опухоль находится только в молочной железе, без распространения в лимфоузлы, риск рецидива заболевания составляет около 10%

— в случаях, когда в 1-3 региональных лимфоузлах есть метастазы, риск рецидива рака составляет примерно от 10% до 30%

— в случаях, когда метастазы присутствуют в 4-5 или более лимфоузлах, риск рецидива рака груди составляет около 50%

В связи с этим всем женщинам, прошедшим лечение рака молочной железы, важно соблюдать необходимые меры по контролю заболевания.  Как минимум 1 раз в год нужно проходить контрольные обследования и осмотры у лечащего врача, не менее 5 лет после завершения лечения.

В 80% случаев повторного развития рак молочной железы выражается в появлении метастаз в лимфоузлах.

Женщинам, у которых повторно появляется рак груди, не стоит расстраиваться, даже при рецидиве рака молочной железы существует вероятность полного выздоровления.

 А в случаях, когда выздоровление не возможно, современные возможности онкологии позволяют добиваться контроля заболевания.

Чаще всего при повторном лечении рака груди применяется хирургия или радикальная лучевая терапия.

Специалисты клиники Дократес имеют долгий опыт лечения разных типов онкологии груди, в том числе и случаев повторной терапии. Сюда нередко обращаются пациентки, ранее получавшие лечение.

Новейшие методы диагностической визуализации, к примеру, ПЭТ-КТ, позволяют специалистам клиники точно определить локализацию раковых очагов, а современные методы терапии — подобрать максимально эффективное лечение.

Для удобства русскоговорящих пациентов в клинике работает 7 русскоговорящих специалистов, готовых оказать всю необходимую помощь и поддержку своим пациентам с момента обращения в клинику.

Источник: https://www.docrates.com/ru/kak-chasto-byvaet-retsidiv-raka-grudi-i-kak-ego-lechat/

Как часто бывает депрессия

Депрессии — Теория депрессии

На основании систематических эпидемиологических исследований населения выявлена следующая картина.

Тяжелые маниакально-депрессивные или циклические депрессивные формы заболевания, которые первоначально дали повод для формирования понятия депрессия, составляют бесконечно малую долю случаев депрессии: они наступают примерно у 1% населения.

Значительно чаще встречаются кратковременные или не столь тяжело протекающие депрессивные изменения. Такими депрессивными переживаниями, которые приводят к преходящим ограничениям жизнедеятельности, заболевает не менее чем каждый пятый человек один или несколько раз на протяжении своей жизни.

Так, в Цюрихе в 1982 и 1990 годах при помощи повторного репрезентативного опроса было подтверждено, что мужчины и женщины в возрасте 22-30 лет составляют от 9 до 20% всех пациентов, перенесших в течение предшествовавшего опросу года симптомы, типичные для депрессии. Почти половина из них обращалась по этому поводу к врачу общей практики.

В США при кратковременных (менее двух недель) и более легко протекающих депрессивных расстройствах настроения у лиц в возрасте 25—44 лет сообщается об уровне заболеваемости от 7,5 до 10,4%.

При этом следует иметь в виду, что лица более молодого возраста имеют, по-видимому, тенденцию к более частой заболеваемости депрессиями, чем люди старшего возраста или старшего поколения.

Бойд и Вайссман в обзорной статье 1981 г. указали рассчитанный ими риск заболеть депрессией хотя бы один раз в жизни для мужчин от 8 до 12%, а для женщин от 20 до 26%.

 

С тех пор как существует психологическая наука, принято считать, что распад благополучной семьи, существовавшей пять-семь-десять лет, — это серьез…
Психотическая депрессия это острая форма депрессии, при которой проявляются приступы психоза. Психозом называют галлюцинации, дезориентацию или любо…
Состояния, главным проявлением которых являются депрессивные эмоциональные переживания принято называть депрессивными неврозами. Существуют нескольк…

Источник: http://obrydlo.ru/depressii/teoriya-depressii/kak-chasto-byvaet-depressiya.html

Тест: В каком состоянии ваша память?

«Что-то с памятью моей стало: все, что было не со мной, помню…»  А как часто вам приходится жаловаться на свою память? Есть возможность проверить себя…

1. Часто бывает так, что вы входите в соседнюю комнату и начинаете мучительно вспоминать, зачем вы сюда пришли?

А) Редко.

Б) Практически никогда.

В) Периодически.

2. Сколько раз вам надо услышать понравившуюся песню (стихотворение), чтобы запомнить?

А) Несколько раз.

Б) Достаточно и 1 раза.

В) Не меньше 10 раз.

3. За последние 2 года были в вашей жизни ситуации, когда вы ушли из дома, не выключив утюг (чайник и пр.)?

А) Был один такой случай.

Б) Со мной такого не было.

В) Пару раз было.

4. Как часто вам приходится слышать в свой адрес от друзей фразу: «Лечи склероз!»?

А) Иногда.

Б) Никогда.

В) Да только это и слышу в последнее время!

5. Найдете вы самостоятельно дорогу куда-либо, если ходили (ездили) этим маршрутом только один раз?

А) Не сразу, но думаю, что найду.

Б) Найду без проблем.

В) Только с посторонней помощью или при наличии навигатора.

6. Как часто вы не можете вспомнить фамилию известного актера (певца, политика, спортсмена), увидев его по ТВ?

А) Редко, и это касается трудных зарубежных фамилий.

Б) Практически  всегда узнаю.

В) Я их вообще не могу запомнить.

7. Если вам нужно запомнить что-то крайне важное, вы предпочитаете…

А) Написать себе «напоминалку» в блокнот или телефон.

Б) Ничего не делать: я и так не забуду, если это действительно важно.

В) Попросить нескольких человек дополнительно напомнить об этом еще раз.

8. Сколько раз за последние 2 года вы напрочь забывали о назначенной на завтра встрече (сроке оплатить квартирный счет и т.п.)?

А) 1 раз.

Б) Ни разу.

В) 3 и больше раз.

9. Посмотрев художественный фильм, через 3 недели вы помните…

А) Его название и примерный сюжет.

Б)  Его название, сюжет, имена главных героев и актеров, игравших их.

В)  Ничего, кроме смутных разрозненных сцен.

10. Помните ли вы навскидку дни рождения ваших родных и друзей (годовщины свадьбы, окончания школы и т.п.)?

А) Не все, но помню.

Б) Прекрасно помню.

В) Помню только то, что связано с самым близким кругом (родители, дети).

Подводим итоги

Если больше ответов «А». У вас неплохая память, скорее вы просто слишком рассеянны. Возможно, это просто черта характера, а возможно – и следствие переутомления и стрессов. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе для профилактики кислородного голодания. А еще разгадывайте в свободное время кроссворды на «МЕД-инфо» — это прекрасно тренирует память.

Если больше ответов «Б». У вас отличная память! Вашей внимательности и умению сконцентрироваться на главном можно только позавидовать. Только один совет: старайтесь как можно быстрее забывать все плохое – это делает счастливее и продлевает жизнь.

Если больше ответов «В». Похоже, что вы действительно «склеротик». В зависимости от того, сколько вам лет, это может иметь самые разнообразные неприятные последствия. Вам необходимо проконсультироваться у врача-невролога и сдать ряд анализов. Не забывайте: лучше поздно, чем никогда.

Читайте также:  Лечение ушного клеща у собак

Источник: http://med-info.ru/content/view/1631

Почему осенью часто бывает плохое настроение или как побороть осеннюю депрессию… научный трактат от Валерона

Привет, друзья! Депрессия стала почти привычным явлением в наши дни… и бла-бла-бла… вы наверняка подумали, что если я опять давно не пишу в блог, то у меня началась очередная депрессия? Нет, я бы даже сказал, что напротив, настроение у меня солнечное… да-да, настроение отличное, а на блог не пишу по многим причинам… и из поста узнаете по каким…

Знаете, сейчас, когда сел писать статью, я вообще не знал о чем буду писать, но после первого предложение родилась как раз идея. И сейчас мы поговорим о депрессии, в частности о осенней депрессии, и как побороть депрессию!

Как побороть депрессию?

Депрессия… она проявляется у людей всех стран, возрастов, социальных групп… т.е. в депрессию может впасть как сытый обеспеченный американец, так и монах из Тибета, как влюбленный танцующий и поющий индииц, так и негр-алкоголик. Короче, в депрессию может впать абсолютно любой гомо сапиенс.

Значит так, вычитал я сейчас на разных умных сайтах, что депрессия в медицине имеет множество видов и каждый вид депрессии требует своего психологического подхода и метода лечения. Одним из самых распространенных видов депрессняка является сезонная — осенняя депрессия. Которой сейчас болеют многие…

Какими признаками определяется осенняя депрессия

Если человек испытывает чувство постоянной усталости, разбитости, потрепанности, тоски, скуки, горести, меланхолии, подавленности, неуверенности, психастении и теряет интерес к своим любимым занятиям, теряет интерес к работе, постоянно пребывает в плохом настроении и все это продолжается более 2 недель – это признаки депрессии.

Но, если в жизни все хорошо и ровно, то это обычная осенняя депрессия. Проще сказать, это реакция организма на уменьшение светового дня(!), удлинение темного периода суток(!), небольшое количество солнечных дней в осенне-зимний период, т.к. большинство людей все же чувствуют себя бодрее и активней в весенне-летний период.

Следовательно, осенняя депрессия возникает в основном из-за уменьшения солнечных дней

Почему возникает депрессивное состояние

Причины сезонной депрессии до конца не изучены, над этим вопросом до сих пор бьются лучшие психологи, психиатры и психотерапевты всего мира, но в основе осенней депрессии лежит недостаточное количество света и солнца. Также, в осеннее время происходит нарушение «биологических часов» из-за уменьшения светового дня и увеличения вечернего времени.

Еще на появление депрессивного состояния влияет гормон мелатонин(!), отвечающий за настроение и энергию.

Мелатонин выделяется в темное время суток, усиливая эмоциональный, психологический и физический дискомфорт, поэтому для меньшего его выделения требуется большее количество света и здесь очень кстати окажется световая терапия – один из основных способов как побороть депрессию — пойти и пройти световую терапию!

Для определенной группы людей изменение времени года – переход с летнего периода на осенне-зимний — характеризуется изменением поведения: по утрам ужас как не хочется просыпаться, тяжело заставить себя делать обычные дела, а желание сидеть за компьютером или лежа валяться и пялиться в зомбоящик, практически не выходя на улицу, становятся основным развлечением. ЗнакомоУверен, многим знакомо! Это можно назвать и ленью, но если проводить время таким образом больше недели, то скорее всего это осенняя депрессия!

Если такая проблема как осенняя депрессия у вас существует, нужно постараться быстрее выйти из этого состояния. И чем быстрее, тем лучше. Самое главное, не позвольте депрессии затянуться.

Не поддавайтесь депрессии и боритесь с ней!

Оптимистические советы и рекомендации специалистов и различных психологов о том как побороть депрессию помогут вам собраться с силами и гораздо легче пережить осенне-зимний дискомфорт. В общем, я рекомендую не просто тупо лазить по различным сайтам, а открыть какие нибудь мотивационные порталы, советую почитать тематические сайты о мотивации и т.д.

  • Самое лучшее – отключиться от всех проблем, поехать в отпуск в южные края, наполненные солнцем и красивой природой! Да, если у вас есть деньги, можно рвануть на Гоа) Если денег нету, то в можно поехать в тайгу или просто в осенний лес.
  • Самое важное – ищите позитив во всем, старайтесь поднимать себе настроение и продлевайте его насколько возможно. Если в пасмурный день вдруг на несколько минут выглянуло солнце – наслаждайтесь им! Купайтесь в нем) Веселитесь, кайфуйте…
  • На эмоциональное и психологическое состояние при сезонной депрессии очень позитивно влияют яркие, теплые цвета. Измените хоть немного свой гардероб, разбавив его насыщенными яркими цветами в противовес хмурой осени и холодной зиме. (Надевайте яркие пляжные шорты, рубашки)
  • Постарайтесь в утренние часы получить как можно больше дневного и солнечного света. Это очень нужно и важно. Просыпайтесь раньше и, по возможности, идите на работу пешком. Просыпайтесь в 4 утра и идите на работу 15 км пешком)))
  • Обеденный перерыв проводите на улице. Запарьте доширак в офисе, но наслаждайтесь им именно на свежем воздухе. Так калории усваиваются лучше.
  • Любой естественный свет лучше ярких ламп. Освободите окна от штор и жалюзи для поступления большего количества света в комнату и рабочее помещение.
  • В осенне-зимний период постарайтесь придерживаться режима сна, это очень помогает сбалансировать биоритм. Лучше ложиться и вставать в одно и то же время.

И самое главное: осень и зима – не вечны!!!  Они пройдут, и вместе с ними обязательно пройдет осенняя депрессия!

Почему я долго не писал в блог?

Ребята, у меня начинается новая жизнь, жизнь с чистого листа! Знаете, я до недавнего времени не верил в различные сайты знакомств, не верил, что можно через такие сайты найти хорошего человека, познакомиться и встретиться – оказывается можно!

Совсем недавно, я как раз пребывал в депрессии (вот статья Где я потерялся?) и мне в комментариях посоветовали зарегистрироваться на сайте знакомств MAMBA, ну я и зарегистрировался. Через поиск сайт нашел достаточно много девушек из нашего небольшого города, начал переписываться, и вы знаете, начал встречаться с девушками.

Мои постоянные читатели знают мою историю (если не знаете, то почитайте, вот история и вот еще статья о переломном моменте моей жизни), знают, что я не совсем в форме, и познакомиться с девушкой на сайте знакомств, а затем с ней встретиться в живую достаточно сложно, мне психологически сложно было не только думать о встречи, но и просто начать общаться. Перебороть себя и поехать на свидание в моем состояние было ужасно тяжело, поверьте мне… Но я переборол себя, поехал и теперь чувствую себя на много увереннее. С девушкой продолжаем общение, пока все хорошо. Как результат, мне сейчас осенняя депрессия не угрожает

Вторая причина, моего длительного отсутствия на блоге, это погружение в новые проекты под контекстную рекламу РСЯ и Гугл Адсенс. Мне все больше и больше нравиться делать новые сайты, наполнять их контентом, постепенно развивать и верить в успех!

Кстати, на сайтах созданных под контекстную рекламу можно зарабатывать не только на контексте, но и с помощью CPA партнерок, например с Адмитедом, продавать баннеры, продавать рекламные посты… Да есть много способов монетезировать сайт, главное чтобы трафик был…

Ребята, блог я ни в коем случае забрасывать не буду, блог это мое детище, в которое я вкладывал душу, время и много-много сил! Так что ждите новых постов и пока-пока!

Ну все, удачи, и не депрессировать!

Источник: http://aimblog.ru/lichnoe/kak-poborot-osennyuyu-depressiyu.html

__________________________________________
Ссылка на основную публикацию